是否會羨慕有些人上台總是充滿自信？
是否覺得明明是很有把握的事情，對別人表達時缺沒有信心？
每次說自己沒信心的時候，最討厭聽到人家說“你就多點信心就好了“
如果自信可以用說的就可以瞬間增加的話，每天說一千遍不就信心滿滿了？
坊間有許多勵志書籍，看完了一本又一本還是不知道怎麼增加自信心
天啊～那些信心滿滿的人倒底怎麼做的？
以下有幾種選擇讓你增加自信心
- 投胎下輩子當個充滿自信心的人
- 參加各大心靈成長課程
- 讀遍勵志書籍
- 每天說一千遍我充滿自信心
- NLP（變淡變小變遠+NLP卓越撒金粉法）
1~4哪一種方法有效，見仁見智，本篇介紹用NLP的方式來增加自信心
變淡變小變遠的步驟說明
- 找各安全約半坪大的空間（站或坐都可以），閉上眼睛，慢慢地調整呼吸直到最放鬆
- 想像沒有自信的自己時眼前是出現的畫面
- 想像畫面上方有盞燈，把這盞燈關上，讓畫面變暗變模糊
- 將畫面縮小，越縮越小，小到芝麻般大小
- 用左手食指壓著這個小小的芝麻點，慢慢地往左後方移動，然後把芝麻點彈掉
- 想像芝麻點掉落到地平面以下，再也看不到的地方，就發出一個聲音鎖上
- 然後調整一下呼吸，再眼前放上一張有自信的自己的畫面
- 讓這張畫面變明亮，變大，變彩色，變近（調整到自己喜歡的大小，遠近，色彩），可以再加上一些讓自己有自信的聲音，然後發出一個聲音鎖上
- 慢慢調整呼吸，讓有自信的自己和現在的狀態整合在一起
- 睜開眼睛
如果有時間或是有明確地模仿對象時，做完變淡變小變遠後再加上NLP卓越撒金粉法，會有很明顯的效果唷
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