對於物理治療師來說，護具真的令人又愛又恨的東西
對於長期搬運治療病人的我們，有時候需要些護具來幫助我們減少腰部或膝蓋的負荷與損傷；護具也可以幫助病人在急性疼痛期，給予支撐和保護，讓受傷的部位可以好好休息恢復
但是一看到病人一天到晚穿著護具，又一邊喊著疼痛不會好時，那時候對護具的觀感就變得不太好了
倒底護具是不是好東西呢？長期使用會不會產生依賴呢？
護具的功能在於︰支撐、保護、固定、協助活動
以產品設計和功能的出發點而說，是符合物理治療過程中所需的要素，對於受傷疼痛的部位給予支撐，讓組織恢復．如果長時間＂只＂使用護具，而不訓練受傷部位附近的肌肉的話，肌肉會慢慢的失去原有的力量，久而久之就再也支撐不了身體的重量了，這時候使用者會越來越不敢脫掉護具，怕會再次受傷，所以就在生理上和心理上對護具產生了依賴感，習慣使用護具了．
什麼時候該使用護具？該使用多久？
簡單來說，護具的使用和運動互為消長關係
當疼痛強度越高或是疾病處於急性發炎期時，護具的使用頻率就越高，運動量相對低
隨著時間過去，狀況趨於穩定時，就需逐漸增加運動量，減少護具使用量，讓肌肉骨骼恢復原有的強度，就足以支撐起身體重量，恢復原有功能
常看到老人家使用護具，那是不是建議他們多運動就可以不使用護具了？
如果是原本是很活耀，活動量足夠的長輩，受傷後使用一段時間的護具，再搭配適當的運動治療後，就可以漸漸減少護具的使用，進而到不使用．
如果已有了不可逆的疾病時（例如退化性關節炎），就需要一些外加的器具讓它們活動更輕鬆，這時候護具扮演的是支撐、減少骨頭摩擦所產生的疼痛，同時協助活動更為輕鬆．這一類型的長輩，會建議選用具有支撐效果的器具再搭配和緩的運動，讓關節在不繼續受損的情況下，維持或增進身體的體能狀況．
希望以上的分享能幫助大家了解運動和護具之間的關係，讓大家都能輕鬆地從事喜歡的活動喔^^
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